5月から始まったこはりびピラティス。

次回が最終回です！

テーマは

『冷え性さんのピラティス』

最近、気温がグッと下がってきましたが

冬への準備できていますでしょうか。

冷え性さんには辛い季節

代謝を上げてポカポカ血流美人を

目指しましょう。

◇◆◇インストラクター三巻より◇◆◇

本格的に寒くなってきました。

寒くなると、カラダはぎゅっと

縮こまりやすくなります。

今回のピラティスは

ストレッチ要素も入れながら

カラダを気持ちよく伸ばし、

インナーマッスルを使って

内側から温めるプログラムです。

ガチガチになったカラダをピラティスで

心地よくゆるめてみませんか。

ぜひお会いできることを

楽しみにしています。

◆◇◆◇ご予約方法◆◇◆◇

こはりび公式ラインへ

『ピラティス参加希望』

とお送りください。

※ご参加は、こはりびのお客さま限定と

させていただいております。